Workshop Yoga-Mix im Juli

Samstag, 24.07.2021, 10.30 bis 12.00 UhrKursnummer: 053022Kosten: 12 EuroKursleitung: Diana Dieser Workshop eignet sich hervorragend, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu schaffen und bietet Einbli-cke in verschiedene Yogarichtungen. Die Übungen zielen gleichermaßen auf Entspannung und Flexibilität sowie Kräftigung und Stabilität ab. Stress und innere Unruhe, die sich negativ auf den Rücken auswirken können, werden

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Wiederaufnahme des Sportbetriebs in der Zeche Helene

Liebe Sportlerinnen und Sportler, aufgrund der sich bessernden Corona-Lage nimmt das Sport- und Gesundheitszentrum Zeche Helene den Sportbetrieb unter den gesetzlichen Vorgaben wieder auf. Wir beginnen ab dem 07.06.2021 mit dem Rehabilitationssport im Bereich Orthopädie und Lungensport. Das Studio wird ab Montag, den 14.06.2021 wieder öffnen. Wir beginnen in der ersten Woche mit etwas reduzierten

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Öffnungsschritte gemäß neuer Corona-Schutzverordnung

Das Land NRW hat am 26.05.2021 die Corona-Schutzverordnung komplett neu überarbeitet. Die Neufassung ist in drei wesentliche Inzidenzstufen unterteilt, je nach 7-Tages-Inzidenzwert. Sie hat Gültigkeit ab dem 28. Mai 2021. Sofern der 7-Tages-Inzidenzwert in Essen unter 50 liegt, befinden wir uns in der Inzidenzstufe 2, die auch wieder Sport in Hallen, Fitnessstudios u.ä. erlaubt. Derzeit

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SGZ Zeche Helene weiterhin bis 31.05.2021 geschlossen

Liebe Sportlerinnen und Sportler unseres Sport- und Gesundheitszentrums, am 14. Mai berät die Landesregierung die neue Corona-Schutzverordnung. Zwar werden derzeit Öffnungsperspektiven für verschiedene Lebensbereiche diskutiert und erwartet, aber leider sind diese Perspektiven für den Sport nicht absehbar. Daher lassen sich auch aus den zurzeit fallenden Inzidenzzahlen für uns noch  keine realistischen Öffnungsperspektiven erkennen. Aus diesem

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Training für Zu Hause

Schon im März 2020 beim ersten Lockdown haben der ESPO, die Sport- und Gesundheitszentren und viele Essener Vereine Trainingsvideos mit Anleitungen für ein Training zu Hause auf einer Online-Plattform zusammengestellt. Insbesondere finden hier auch unsere Teilnehmer des Lungensports ein Angebot für die Zeit, in der wir unsere Kurse beingt durch Corona nicht anbieten können. Frank

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Sauna ab dem 01.09.2020 wieder geöffnet

Endlich können wir Ihnen unsere Sauna wieder zur Nutzung anbieten und es kann nach dem Training in der Sauna geschwitzt und entspannt werden, was der Muskulatur und dem Wohlbefinden zu Gute kommt. Alles selbstverständlich unter Einhaltung der aktuell gültigen Hygiene- und Coronaschutz-Regelungen. Wir bitten alle Nutzer der Sauna hierzu unsere Aushänge zu beachten. Bei Fragen

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samstags geänderte Öffnungszeiten im Studio

Ab sofort haben sich die Öffnungszeiten für das Gerätetraining im Studio wie folgt geändert: Öffnungszeiten des Studios Montag bis Donnerstag 09.00-21.00 Uhr Freitag 09.00-21.00 Uhr Samstag 12.00-18.00 Uhr Sonntag, Feiertag 10.00-16.00 Uhr   © LSB NRW, Andrea Bowinkelmann    

Lungensportgruppen der Zeche Helene starten

Nach langer Pause beginnen ab dem 15. Juli 20 wieder die Lungensportgruppen im Sport- und Gesundheitszentrum Zeche Helene. Unter sorgfältiger Einhaltung der Abstands- und Hygienevorschriften werden als Erstes die Gruppen Mittwoch, 16.00 -16.45 Uhr und Donnerstag, 16.00 – 16.45 den Betrieb wieder aufnehmen. Die Gruppen im Philippusstift Borbeck können momentan leider noch nicht wieder beginnen.

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Neues Kursprogramm 3. Trimester 2020

Ab sofort finden Sie auf unserer Homepage unter Kursangebote Link das neue Kursprogramm für das 3. Trimester 2020. Dort gelangen Sie auch direkt zum Online-Anmeldeformular. In Kürze liegen die Programmhefte auch bei uns im SGZ Helene aus. Ihr Team des SGZ Zeche Helene © Bild: Adpic