Januar 2018

Workshop „Functional Fitness“

Einen Workshop zum Thema Functional Fitness bietet das Sport- und Gesundheitszentrum Zeche Helene, Twentmannstraße 125, am Sonntag, den 14.01.2018 in der Zeit von 11.00 bis 12.30 Uhr an. Functional Fitness geht zurück zu den Wurzeln natürlicher Bewegung. Statt einzelne Muskeln wie beim Gerätetraining isoliert, werden beim Functional Fitness komplexe Bewegungsabläufe trainiert. Das ist sinnvoll, weil

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