Workshop „Functional Fitness“

Einen Workshop zum Thema Functional Fitness bietet das Sport- und Gesundheitszentrum Zeche Helene, Twentmannstraße 125, am Sonntag, den 14.01.2018 in der Zeit von 11.00 bis 12.30 Uhr an.

Functional Fitness geht zurück zu den Wurzeln natürlicher Bewegung.

Statt einzelne Muskeln wie beim Gerätetraining isoliert, werden beim Functional Fitness komplexe Bewegungsabläufe trainiert. Das ist sinnvoll, weil bei Bewegungen im Alltag oder im Sport immer mehrere Muskeln, Sehnen und Gelenke im Einsatz sind.

Bei diesem intensiven Workshop werden Übungen vorgestellt und gemeinsam entwickelt.

Um telefonische Anmeldung wird gebeten.

Informationen erhalten Interessierte unter 0201 8322522.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *